13 July 2017

极简主义(Minimalism):精神层面篇

上篇提到的极简主义,主要围绕在金钱和物质。而这次想说说,精神层面的"断-舍-离"。

生活在这网络繁杂交错资讯四通八达的世代,一条有益或无意义的讯息从南半球往北半球发送不过几秒,不费吹灰之力也不花分文。于是人们滥用科技便利,弹指间有事没事往脸书狂发照片或更新状态。终于,在2013年的某天,毅然决然坐在咖啡厅里用一个下午的时光把脸书上五百三十几个家人亲戚好友,一一删除。不把个人脸书帐号删除,因为还希望借由一些有意思的专页,例如Tiny Houses, Living Off The Grid,Zero Waste,Grow Food Not Lawns, Natural Cure Not Medicine,Sustainable Living,The Minimalists等获取相关知识。

坐在电脑前看着"好友名单"上那些熟悉或陌生的面孔,顿感莫名其妙。家人朋友经常在现实生活中碰面,为什么还必须被加到脸书上在"那里"成为朋友呢?而朋友的朋友或亲戚的朋友,有些从来没见过面却莫名其妙成为脸书上的好友,甚是惊悚。殊不知有多少素未谋面的路人,随时能透过脸书窥视你日常生活的一举一动。在按下删除键时,一一监视和名单上那些"好友"的交情。上一次见面是什么时候?聊了哪些有趣的话题?曾共同经历那些具记忆点的事?会继续联系吗?除了脸书,还有哪些方式保持联系?遗憾的是,有一半以上的答案是否定的。除了聊是非讲八卦,许多所谓的"网络社交关系"并没有为我的人生带来多大的推进作用。

把名单删除后,每每登录脸书,便是一目了然我所感兴趣的文章,重点知识或新闻。少了朋友们轰炸式的旅游景点介绍及各个模特儿般骚手弄姿,设脚架自拍故意不看镜头眼神朦胧的OOTD日常穿搭或精美的三餐摆盘,一天下来用在浏览脸书的时间也省去好几个小时。这些省下来的时间,便能打个电话给真正关心的朋友,相约出来喝杯咖啡面对面坐着好好聊天。

很多时候人们因念旧,不舍将幼稚园时期做的卡片,小学讲故事比赛的奖杯,初恋情人写的情书或某次旅行的飞机票根丢掉。以为留着一些物件来缅怀纪念,就能回到生命中曾经辉煌的某段时期。经年累月堆积如山,每年农历新年前夕忙着把东西搬出来抹掉尘埃,又原封不动放回床底。年复一年除了占据空间豢养尘埃,那些旧物散发的陈旧磁场也会阻碍我们迈步往未来前进。浪费时间精力打扫那些已经用不上也对现有生活没多大帮助的东西,费神费力。

某种层面上,无意识花钱购物或囤积已不为生活带来帮助的东西,在精神或心理上或许有哪些对童年及过去的不安全感与眷恋或对未来或未知的恐惧,未经妥善处理却找不到方向抒发,唯有靠花钱及被堆积如山的物品围绕来得到暂时性的满足及存在感。

我不是专业心理学家,但透过极简主义及断舍离等删除清理方式,这些年来在修复自己的物质或精神世界,梳理过去种种在心里或记忆中打了死结的钻牛角尖,起了非常大的帮助。把不必要的物品或想法丢掉,让居住环境及思绪腾空,才能把能量专注在重要的人事物上,以便更轻盈自在踏实过有质感的每一天。

12 July 2017

《听说你要飞得更远》by YeeKee

无意间惊喜发现,一把来自家乡马来西亚吧株吧辖(Batu Pahat)的好声音。

这首《听说你要飞得更远》,由高中刚毕业年纪轻轻的YeeKee包办词曲创作兼主唱,独具穿透力稍微嘶哑的嗓音,斟字酌句不油不淡,恰如其分层层描绘对那远行姑娘的不舍与思念。

'姑娘啊,你快去快回吧!' 纵使深知姑娘或许不会再回来,即使回来了也将不会是同一个她,也默默期盼她快去快回,希望哪天终将能再见,一起回到最初的起点。交织不舍却无法改变定局的无力,唯有幽幽的说:'也对啊,我凭什么阻止追梦人去飞?'。因为年轻,无法给彼此承诺,唯有尊重对方的梦想让她去飞,只希望对方完成梦想的时间不要太长,能快去快回。

"刮大风了,这儿有大风衣"/"天变色了,这儿有把雨伞"/"太阳在顶,这儿有顶帽子,戴上吧遮掉你讨厌晒阳光。"看似再琐碎不过的细微末节,彰显出两人之间经岁月累积的默契,那些过往情节,仍历历在目。"雪花纷飞,他可以陪你欣赏"。但或许,还是只有我最知道该怎么保护你。'这里已经没有人能听我诉苦啊',因为我想说话的人只有你。那所谓的苦或许也没多苦,不就只是想像从前般简单的聊天,坐在彼此身边有一搭没一搭,仿佛那就是永远。而你,想要飞得更远。更远,是多远? 对我来说,心目中的你位置一直遥不可及,拼命追赶上,你却想要飞得更远。

坐在电脑前,一整夜单曲循环这首《听说你要飞得更远》。德国的夏夜,晚上九点半天空还是微亮的。凉风轻轻从窗外吹进屋里,思绪回到若干年前穿着校服学校草坪上的那一抹抹稚气微笑。

"喂,我以后要去流浪。"教室里偷偷读完三毛的《撒哈拉沙漠》女孩用蓝色圆珠笔往前座男孩的背上点出蓝蓝的点,低声说道。
"噗,流什么浪,不要被浪冲走就好了!"男孩鄙视的笑。然而关于未来,种种遐想早已在女孩心中油然发芽。"快去快回吧!"多年以后,女孩越走越远,就再也没有回来过。


期待YeeKee更多令人惊喜的好作品!

11 July 2017

Haan的新书推荐:My Lucky Odyssey《隨心遠行,遇見幸運的自己》

收到詠涵Haan的邀请,为她的新书My Lucky Odyssey《隨心遠行,遇見幸運的自己》写推荐文时,是惊喜的。

第一个惊喜是,这些年来看她一步步扎实的随心往任何想去的他方出发,并巨细靡遗记载在部落格与大家分享,除了佩服她的坚持与毅力,更是感动于她将自己在旅途中最柔软脆弱的部分摊开在大家眼前。这不容易,自己一直都没有那份坚持记录。过去六年背包旅行的点滴,现在回想起来像火车上一直往后退的沿途风景,随着火车行驶的速度飞快,逐渐模糊。这不容易,自己一直都没有这份勇气,将所有好的坏的坚强的脆弱的,洋洋洒洒摊在太阳底下让读者品尝。个中滋味,最终只能以照片和文字努力拼凑,只为了重播那一次的身历其境。没想到她竟有这般毅力把这些年呕心沥血的记录,集结成书准备发行!

第二个惊喜是,我的名字竟会出现在Haan的邀请名单上,受宠若惊。和Haan只在若干年前某个部落客聚会上碰过一次面。当时的我刚结束数个月的欧洲搭便车之旅,而她还没开始这为期近三年,横跨五大洲的壮游。依稀记得当时眼前的她腼腆低调,隐约透露她也有长期旅行的计划,只是眼前还有些事要处理便能出发。以为这或许遥遥无期,却在数个月后意外收到她的电邮,跟我分享她当时在路上的心情。这几年我们就用部落格、电邮的方式相互分享近况。兜兜转转,现定居在地球的两端德国与澳洲,因为一本新书的诞生,而又重新有了连结。

这是我一直为旅人间的惺惺相惜,所动容的。或许就再也见不上一面,却因为那一份对生活在他方的共同认知,深知那别人眼中看似能到处旅行的幸运,背后需要放弃多少舒适宽裕,放弃多少自己才能继续前行。或许,能放得下一切去远行的我们是幸运的。在还未出发以前生活在舒适圈中,从未想过外面的世界并没想象中险恶,而伴随我们的幸运却比想象的还要多很多。只要踏出那一步,除了将遇见最真实的自己,最赤裸的这世界,更能在路上遇见最幸运的自己!这份幸运不是理所当然,是因深信这可以不只是个梦并勇敢争取,所以值得拥有并懂得善于利用及与更多的人分享。

最幸运的是,Haan愿意把她这些年的幸运,集结成书毫无保留与大家分享。一直很希望陆续会在路上或某个鸟不生蛋的背包旅舍或农场,巧遇来自马来西亚的背包客,一起在异国用我们最独特的马来西亚华语加马来语、英语及方言大聊特聊。感谢前辈们用精辟文字及精彩的故事带领当年懵懂无知的我们看世界。后来的我们也一一背起背包一步步走出马来西亚,却不忘频频回头透过部落格及脸书与大家分享,那些在路上遇见的风景及人事物。而今次Haan《随心远行,遇见幸运的自己》细腻真挚的文笔,再次拉近我们与世界的距离,给那些即将出发或梦想上路的人们一支强心剂!

邀请大家到: https://www.kickstarter.com/projects/1215307726/my-lucky-odyssey,支持Haan和她的新书。一份寄自远方最诚挚温柔的礼物,送给那些有梦的孩子们!

07 July 2017

Everything happens for a reason.

"你在旅行之前的个性就是这样的吗?" 背包旅行交流会结束后,小心翼翼问道。"这样"是怎样?在心里嘀咕,但我大概知道她的意思。

回溯六年前背包上路之的自己,选择在2011年的情人节毅然决然离开生活了25年的家乡,没什么壮烈原因,不幸如俗套剧情般,当时相恋三年的男友戏剧性的爱上另一个人。与其苟延残喘,当机立断把飞往纽西兰打工旅行的机票提前至情人节当天。讽刺的选择在这么一个浪漫甜蜜的日子,狠心挥刀把那苍茫的过去斩断划清界线,战战兢兢背起背包踏上一段未知旅程。原以为只是短暂几个月的放松疗伤之旅,怎么也没想到这么一走便走了六年,就再也回不去。

"Everything happens for a reason. If it doesn't kill you,it makes you stronger."

曾经的谈婚论嫁,曾虔诚信仰那个人就是唯一、就是全世界,以为人生就只有这个结局没有其他可能性或惊喜会发生。以致后来信仰幻灭天蹦地裂,发疯似的质问自己到底做错什么导致朝夕相处三年的亲密爱人一夜之间变成另一个人爱上陌生人,却浑然未觉。生活变得麻木乏味之际,连最亲密枕边人的心理细微转变都无法察觉,待事情发展到无法挽回的地步才恍然大悟,自己从来不曾带着觉知去爱,这世界上没什么是理所当然的。自以为是的爱一昧盲目喂养对方,未必适合自身体质却硬生生囫囵吞枣。更不曾为对方设想,怎么样的方式能滋养灌溉彼此,共同成长成更丰硕的灵魂。曾经以为的爱,自私的只从"我"的角度出发,从来不曾提供多元选项让对方参考并选择。

上了一堂宝贵的课,用几年时间消化终于学会,在感情里没有方程式演算出标准答案。我们都在跌跌撞撞遍体鳞伤中演练出一个又一个以为适合自己的逻辑,一而再再而三实验在一段又一段的感情里。每一个遇见的人,每一件发生的事都有其原因。感谢当年的那个她在那个对的时间点出现在我和他之间,间接促成了彼此人生中接下来一场又一场不同的际遇。许多的事,许多的人来人往在我们还来不及道谢,道歉与道别之时,却早已从时间的折痕中抚掠过,消失在记忆里。时间再次证明它所有的安排在最后一刻都会make sense。或许让你久等了,但只要相信,它从不会令你失望。

时间是良药。既然是良药,必定苦口。多年后的今天终于看出端倪,解开许多当年不解的疑惑。那些曾经你认为把你推入深渊的人和事,事过境迁辗转教会我们更懂得什么是爱,怎么去爱,如何让被我们爱的人感到被爱的温柔与自由。

"你在旅行之前的个性就是这样的吗?"
早已记不清在这些年岁里,多少次把所谓的"自己"摧毁-重建,摧毁了再重塑。不是的,旅行前的我不是这个样子的。而明天的我,也将不会是现在这个样子了。

Everything happens for a reason。我想,这就是活着最令人振奋与感动的原因。我们永远无法预知下一秒,时间将会带我们去向哪里、遇见谁,在下一个转角又会给我们怎么样的惊喜。唯有谦卑的把自我放低,顺着时间的流敞开自己。时间会带你去它认为更适合你的地方。诚实面对内心及不抗拒宇宙所给予的暗示或安排,你将收获许多意想不到的惊喜,对人生会有截然不同的诠释!

28 June 2017

极简主义(Minimalism)

近几年风行欧美的极简主义(Minimalism)风潮,似乎吹不到马来西亚。一周七天穿着相同的衣裤呈现在众人眼前,友人苦口婆心相劝:这里不像德国,天气太热,衣服记得常换洗。同时附赠一副“实在看不下去”的鄙视加无奈表情。我苦笑说,每晚都手洗衣服挂在窗前,炎热的天气加上晚风习习,很快便把衣物吹干,无需浪费洗衣机的电及大量水源。友人不解,我不厌其烦解释,开始极简生活这几年所学习到的生活价值观及其便利。

在我认识“极简主义”一词的许多年前,约莫高中时期有天突然盯着杂乱无章的房间好久。衣柜内相同类型及功能性的T恤、裤子、裙子不胜枚举。书架上的书有些从来不曾翻阅,更忘了当初为什么把它们买回家。突然有种透不过气的晕眩来袭,发现自己每一天花太多时间在苦恼要穿什么衣服、怎么搭配,周末还要花时间洗衣、打扫,烦不胜烦。时间都用在重复整理那些平时用不上的东西。生活空间被尘埃占据,思绪及心理也映照着那无形的压迫与窒息。于是铁下心一一检视、筛选并丢弃那些对提升生活素质毫无贡献,不再让我快乐却产生负担的东西。用好长一段时间,才把一半的物品过滤丢弃或转送给有需要的人。看着空荡荡的房间及橱柜,突然有种如释重负的愉悦及轻松感!于是便上瘾似的开始了接下来“极简之旅”这条不归路。

整个过程是非常有趣的,考验耐心、毅力及自我认知。当我一件件检视所拥有的物品,哪怕是一本书、一件外套或一支笔,同时深入翻索记忆当初为什么会把它们带回家及后来和每一件物品所产生的关系:常用它吗?它能带给我快乐吗?它能为我的生活增添价值或意义吗?如果没有它,我的生活将造成任何重大的损失或影响吗?有太多的矛盾在心中来回拉锯,多半是认清事实后(没有它真的也不会死)的不舍与对未知的恐惧,那些恐惧源自于"万一"。万一一年后需要用到这东西怎么办?万一其中一件相同功能的物品坏了,没有替代怎么办?有太多的万一及恐惧,事到如今终究没有发生。于是在德国生活的这段期间,我把所有拥有的每一件物品清点分类,一一详细列在单子上。一共186件物品,这些还不包括一些之前留在家乡马来西亚的书籍及其他小物件。目标是在今年年底把所拥有的物品总额减至200件,两袖清风。

从六年的"极简主义"及"断舍离"到后来的长途背包旅行当中,我学习到什么又获得哪些生活上的便利?

(一)节省时间
由于橱柜里没有太多选择,每天早上在选择衣服配色及梳妆打扮上省下了许多时间。同时也不需把衣物积累到一大蓝再拿去洗衣机洗及冗长繁琐的晒衣、折叠衣服过程。周末也不再浪费时间塞车到商场人挤人,盲目无聊闲逛及一个不小心掉入“大减价”或“买一送一”的陷阱,脑波弱花冤枉钱莫名其妙冲动买下不需要用到的东西回家,还要烦恼带回家后该把它们摆在哪里。个人用品减少,同时也省下许多打扫整理的时间,才能把时间用在做自己真正喜欢的事上面,例如陪伴家人好友、运动、阅读、细细品尝一杯咖啡、看一场电影、学一门新手艺或语言。

(二)节省大量金钱
将物质欲望减低的好处就是,不会花冤枉钱买不必要且有害健康的产品。每一次在购物时都会对产品材料做彻底研究,并且问自己是否真需要它,或只是短暂的意乱情迷。一年没买几件衣服,洗发洗脸都用最朴实的有机肥皂(开始学习在家自制肥皂,省去洗发水及沐浴露用完后塑料罐子必需往哪里丢的困扰)、保养品也都是无毒天然的椰子油、橄榄油及蓖麻油(而不是瓶瓶罐罐标签上那一排长长看不懂、念不出的化学成分)。女生每个月最困扰的那几天,卫生棉也不便宜。自从把充斥漂白剂及塑料的卫生棉换成一劳永逸,一个可以用五年以上,仅马币大约六十令吉的“月亮杯”(Moon Cup)及棉布卫生棉,顿时豁然开朗许多。总遗憾和“月亮杯”相逢恨晚,怎么没早十年认识它,白花了多少钱在购买塑料漂白卫生棉上,伤害身体及钱包。有了这些生活必备的基本款,其实也就不需要花多余的钱购买其他用品了。一块同时能洗脸洗身体的肥皂,通常能用上好几个月,价钱也比那些开架或专柜产品低好几倍。

(三)注重品质与健康
由于所拥有的衣物及用品不多,于是更重视物品的质量(是否混有劣质化学成份或是黑心工程),产地来源(纯棉或纺织等农作生产的农民及工厂员工是否受到公平对待,获得应有的收入),耐用度(衣服在洗了几次之后会否变形或褪色),把钱用来投资在那些一年四季都百搭及舒适耐用的品牌,而不是贪小便宜购买用不到几次就必需丢掉的劣等品。“极简主义”(Minimalism)不等于“穷酸节俭”(Frugality)。反之许多的极简主义者都把金钱投资在货真价实,持久耐用的高品质产品上,省却许多维修、丢弃及重新购买的烦恼。除了注重衣着及生活用品,极简主义也教会我更重视饮食健康。把钱花在购买质量好的食用油及新鲜蔬果,而不是购买廉价罐头包装食品,或那些贪方便装进一次性使用塑料内的加工食品。健康是最需要花心思照顾及花钱投资的,但人们总贪图一时方便,而忽略了身体及精神健康其实才是我们最重要的财富。汲汲营营大半辈子努力赚钱,当然不希望最后都把钱花在看病吃药上。

(四)把时间专注在美好的人事物上
降低物欲极简生活形态的另一项好处是,当你不需要花那么多钱和时间也能过上高素质健康生活的同时,会有更多与自己内心对话的时间与空间。有些人会开始问自己是否还需要硬着头皮做自己不喜欢的工作朝九晚五,拼了命赚那些自己不需要花到的钱。这个重新检视自我、探究“此生我到底要过怎么样的生活?”的过程是极具挑战及艰辛的。必需摒弃多年来对金钱的崇拜及对这社会体系运作的信仰,许多的思考与冲击开始浮现,矛盾与恐惧油然而生。于是我离乡背井花了六年的时间,游走于三十个不同风土民情的国家之间,不断向自我及人性试炼,围绕“人活着的意义是什麽?”建立新观念然后又在许多次的自我辩论中把那些观念一一打碎,再重建。最终那些试验告诉我,人生有太多美好的人事物值得我们把时间投注,那些动人的细微末节需要十分专注才能看见并感受到。感谢上天给我一副不需要花太多钱也不太会赚钱的体质,一切安排得恰如其分。在需要用到钱的时候,总会有工作找上门。专注工作了一段时日钱存够了,又到了离开的时候或旅行或驻留在一个地方当义工帮助有需要却没有选择权利与自由的人们。

我妈曾经告诉我说:“工作存钱并不是要你将来过上什么富贵奢侈的生活,而是在你想要喝一杯咖啡、想要好好吃一餐时可以不必站在餐厅门口对着价目表迟疑。能拥有这份自由去喝你想喝的咖啡、吃你想吃的,做你想做的事。”这等智慧,我到多年后的今天才慢慢领会。看清短时间内人类无法跳脱资本主义的框架,而金钱还是维持大部分人类理智线的凭据。与其在这体系中矛盾挣扎,何不认清自己的角色并选择该投入多少,不做金钱与时间的奴隶的同时善于利用其带来的便利与自由。但往往当我们身在其中入戏太深,便会忘了其实我们只是这体系中成千上万演员的其中一个,有选择的权利演下去或随时放弃也没有人会发现。

“自由是太高贵的困扰”朱少麟在《伤心咖啡店之歌》里写道。而“极简主义”则是我浅尝自由并尝试解开这困扰的开端。

01 June 2017

夏天来了


2017就这么过去一大半。

大部分时间除了在和签证搅和,便是和德语奋战。间中包括无数次吵架、Lost in Translation、省思评断、各持己见的价值观碰撞、得出结论与否或重新再吵几轮喋喋不休。语言其实还不是最大的问题,毕竟英语在德国还是通行。但当和伴侣在讨论问题或解释某种内在情绪转化时,用的媒介语英语都不是各自的母语,有时只能无止境的鬼打墙言不及义,面红耳赤的不知道究竟说下去还有什么意义。

夏天来了,通体舒畅。步调缓慢而零散的回到了正轨。所谓“正轨”便是,S接了几份室内装修的工作,朝九晚六。而我一周除了上三、四天德语课,也找到了一份周末在咖啡厅打工的兼职。结束糜烂灰暗的冬眠,我们异口同声这样规律的生活其实还不赖!只可惜离我们家方圆几百里内都没有海,于是有小溪或湖泊已让人倍感欣慰。

冬眠将近两年,但愿这夏天无限期延长。

06 January 2017

2017新年新希望?



我们都无法避免,重复犯着相同或类似的错误。固执的坚持了不该坚持的,或轻易的放弃了不该放弃的。

2016对我来说是个混乱苍茫的一年,很多时候不确定自己究竟在做些什么。那一次次看起来举足轻重的决定却轻描淡写的带过,接着环环相扣一个决定影响下一个。2015年中一心决定离开爱尔兰回到马来西亚,却不知道回去能做些什么。于是一回到马来西亚便开始到处办分享会,分享过去几年在路上当沙发客、打工换宿、搭便车的经验。同时发起了“Rolling School Malaysia荒野教室计划”希望把一些有用的资讯材料,分布给有需要的学校、部落、团体。后来和S到马六甲呆了两个月打理朋友的民宿,原以为能就此生根却被民宿生意盈亏等现实因素打败。最终在2016年底回到德国纽伦堡重新尝试融入这里的生活,一周五天每天四小时上德语课, 认识新朋友扩展生活圈子,不想再像去年三个月在纽伦堡时天天躲在家的抑郁。更在2016结束前,圣诞过后的两天和S在德国纽伦堡登记结婚

现在回看2016的每一个决定,每一次离开或回归,每一次的从零开始重新适应,那些浪费掉的时间和金钱,到现在还有些惊魂未定不确定到底这整个过程要教会或警示我关于人生的什么。莫名其妙的2017就匆匆过了一个星期,我依旧魂不附体。

我们都无法避免,重复犯着相同或类似的错误。总在每一年的开始列下一堆该年必需完成的目标清单,却总在年底才惊觉未完成一半。总相信新年新希望,来年一定能成为更好的自己。却忘了只要我们愿意,任何时候都可以掉头离开或重新开始,不一定要等要一月一号。而我们却总固执的坚持了不该坚持的,或轻易的放弃了不该放弃的,永远给自己留下一些遗憾或后悔,让明年新年新希望的清单上有东西可以写,有东西可以期待。

有期待的活着,是件好事。日子会好过一些。