25 March 2016

从断捨离到极简主义

『“断捨离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。所谓断捨离,就是透过整理物品了解自己,整理心中的混沌,让生活舒适的行动技术。换句话说,就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物,让人生转而开心的方法。断=断绝不要的东西,捨=舍弃多余的废物,离=脱离对物品的执着。

断捨离非常简单,只需要以自己而不是物品为主角,去思考什么东西最适合现在的自己。只要是不符合这两个标准的东西,就立即淘汰或是送人。

通过学习和实践断捨离,人们将重新审视自己与物品的关系,从关注物品转换为关注自我--我需不需要,一旦开始思考,并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西,就能让环境变得清爽,也会由此改善心灵环境,从外在到内在彻底焕然一新!』(摘自豆瓣)

从断捨离到极简主义,从外在到内在一直在简化清理。不断思索和所拥有的物品或人际关系及周遭环境磁场所产生的作用并一直在过滤舍弃。因为拥有得不多,反而更注重物品的质量、保养及耐久性,且更珍惜和每一件物品之间的关系,相互照顾服务。因为拥有得少,便能更专注于生活细微末节中重要的大小事,而不需要花大量时间在找不到东西及烦恼今天该穿什么之间来回摆荡。生命就该浪费在美好的人事物上,Less is More。让最少的拥有,发挥最大的效用。

2016的另两项计划是:吃素(Vegetarian)5年多,希望能在今年底前慢慢舍弃对蛋奶及起司的迷恋,进阶为全素者Vegan。另一项计划便是效仿Rob Greenfield把所拥有的物资总额降低至111项或更少。All my 111 possessions...

祝愿大家都能更轻盈自在健康快乐的过生活。

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1 comment:

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