被塑料及游客淹没的人间净土

马来西亚沙巴州仙本那(Sabah,Semporna)，是我们这一个月东南亚之旅，续泰国/马来西亚/新加坡后的最后一站。满怀期待即将在一望无际的海平面住上几晚，时而纵身跃进海里畅游，时而坐在露台上放松，让一望无际的海景映入眼帘。然而，现实和想象总有落差。

风尘仆仆抵达仙本那镇上，立即收起笑容我们都被眼前的景观震慑了。气味刺鼻，塑料垃圾等满地肆虐，市容及卫生条件和旅游网站上的绝美照片严重不符。预订的水屋，离码头三十分钟船程。这短短三十分钟在海上，仿佛置身塑料垃圾回收站。唯一不同的是，没有人把漂流在海面上数量惊人的塑料垃圾捡起来回收，任由数以万计的瓶子袋子等随风在海上肆意漂流，惨不忍睹。心随着一个个漂过眼前的塑料一寸寸往下，沉没大海。

随着越靠近水屋，海面上垃圾逐渐减少。大概还需要一些时候，才能漂过来吧。负责人把我们带到接下来会住上好几天，简单用木板搭起的小房间。奢侈的是环绕湛蓝清澈海水及令人赞叹色彩斑斓的海底世界！这里的活珊瑚礁及瑰丽的海底生态系统，是世界仅存稀有的。每年吸引来自世界各地的潜水家，争相一睹这些宝贵旖旎珊瑚礁及鱼群的风采。

入住四晚的水上浮脚屋。

从房间望去，一望无际的碧海蓝天。

退潮时到海滩山近距离观看造型有趣多变的珊瑚礁和鱼群。

傍晚坐在岸上观看日落及繁星。

在水屋和当地人一起生活的这些天，除了静观当地人及来往游客保护海洋及海产的意识水平，每天日出后及日落前到海里浮潜观察珊瑚礁及鱼群，更多时候是忙着捡起不断漂过的塑料或各式各样垃圾，及忙着告诉在水里的游客不要一股劲往珊瑚上踩及尊重往来的海里生物！看着无知的人们因为花了一些小钱，就到这净土上喧嚷糟蹋那需要多少年积累构成的海洋生态系统，心里头有太多的不解及不忿。

不解的是，在这金钱主宰的世界，"价值"与"价钱"混淆，凭着一些小钱便能轻而易举接近并糟蹋比人类先存在好几百万年，无价丰富的大自然及海洋生态。吊诡的是，再多的金钱与时间都买不回亿万绝种了的动植物。不忿的是，一脚踩断活珊瑚及用鱼网网住并戏弄鱼群的愚蠢人类，或看着游过海面的海龟却振振有词告诉我，他曾经吃过的海龟蛋有多美味！无法理解，是什么导致人类的思考逻辑与智商随着科技的进步发达一步步倒退。

悲从中来在房里哭着对A说:每一次在海里的邂逅都是一眼万年，不会再有了。看着那些因全球暖化及塑料肆虐而逐渐死去的珊瑚礁及无所庇护的初生鱼群们，身为愚昧人类一员的我为所犯下那些无法弥补的过错深感自责！

A提议了好多方法如何尽力改变，去拯救那些仅存的，包括更有环保意图性的旅行，而不只是盲目自爽消耗飞机燃油，漫无目的从A到B吃喝拉撒，造成当地人负担并制造更多垃圾。与此同时也搜寻世界各地许多自发性拯救海洋生态及濒临绝种动物等组织资料，由于不是海洋生物及理科本科生，我们需大量阅读资料自我充实，才能加入义工团队给予有效帮助，尽一份绵力。

旅行的意义在这背包八年多来，随着年龄增长及亲眼目睹这世界所有被不平等对待的，不断思考那些迫切需要改变及被命运及现实考量纠结拉扯的。不禁感叹，我们究竟还能做些什么？如果人类对地球的存在，仅是无止境贪婪消耗与破坏，那是否暂停人类无意识疯狂繁衍，对世界及人类本身是一种最好的祝福？这世界上多一个你或我其实没差，不是吗？

去经验，就好。

已无从考究，若干年前从哪里抄下这段文字。一字一句铿锵有力敲打在繁乱的思绪中，试图梳理那涟漪满布。

"要从没有意义到寻找意义，再走到发现没有意义，是一段很长的内在之路。"身处这纷乱世代，无奇不有的新闻在世界随处即发，善与恶/对与错/黑与白之间，那所谓的"意义"终究又是什么?

是谁在那里故弄玄虚，又是什么让你每天一早醒来觉得走这一遭有哪些意义?若随机就今天逆道而行，把目标与理想摒弃或完全背道而驰，那所剩无几的躯壳还有哪些值得记忆，还有什么可以给予?

去经验，就好。

真是如此吗?每一次的经验会把我们带向那里，而那远方是无止境的单曲循环，抑或只是同一场经验的不同伪装?

去经验，就好。

提醒自己，那些过不去/想不开/透不过气的，终究会过去。认真仔细品味，经验过了就好，不再穷追不舍拷打那有什么意义。无需说服自己，人生有多大意义。更无需给谁证明，这一遭真不枉此行。去经验就好，最后安然的离开，还此时此刻此地平静。

那些放弃了却让我收获更多的

极简主义(Minimalism)及零垃圾生活(Zero Waste)随着全球暖化(Global Warming)议题持续升温。

这些年在背包旅行路上除了精神层面的伸展，收获无形的回忆及反思，同时也学着放弃许多有形的随身物品。简化日常所需与执念，不仅省下大量置装及修护费用与时间，同时让短暂旅居地球的时日里不撂下太多不必要的印记。

这些年从资料搜集到亲身试验及参考不同健康报告，加上大量阅读不同门派专业人士建议等，日经月累试炼出一套这下年来仍坚守的理念。与此同时聆听身体所需，适时与之对话从而检讨并不断改善。

1。放弃吃肉
九年前开始放弃吃肉。这间中有全素(Vegan)时期，更多时候是蛋奶素(Ovo-Lacto-Vegetarian)及三年前开始一周吃一次三文鱼的鱼素食(Pescatarian)。随着身体变幻产生不同反应，选择性更迭菜单上的食物，唯一不变的是坚持不吃牛羊鸡猪鸭等动物及家禽。除了动物激素对身体造成的伤害，更多是因为豢养这些"食物"对环境所造成的严重污染。

照片出处: PlantBasedNews.org

2。放弃使用卫生棉
一个女人一辈子大约需要使用11000片卫生棉。制作卫生棉除了漂白剂及其他化学成分，更少不了塑料。试想想，一天内这地球上有多少被用过的卫生棉被使用后即丢，送去垃圾场焚烧处理?犹如一座巨大的卫生棉山，画面之惊悚不在话下。当我们把布满各种漂白化学添加剂的塑料放在私密处，双腿间夹紧加上炎热天气湿度对该处所产生的生化反应...不敢想象！

若干年前经朋友介绍，开始使用月亮杯。一开始真不容易，需要多番练习如何放入取出及清理。这过程不仅让我重新认识身体周期的奥妙，检视身体所排出的经血，同时让荷包省下大量金钱，减少垃圾制造。每个月不再担心是否有足够的卫生棉存货，不会出现皮肤过敏痕痒及干涩状况，没有异味更能无后顾之忧的享受水上活动及各式运动。依个人月经量多寡，只需早晚每12小时取出清空月亮杯，轻松干爽有时甚至忘了姨妈正来访。一个质量好的月亮杯只需10欧元，大约马币50。适当清洗保养能用上5到10年，钱包及身体都开心。市面上也有许多月经内裤，和月亮杯配合使用无需担心溢漏。感谢这些伟大发明，除了减少女性生理期间许多不必要的麻烦与尴尬，更为环保尽了一大份力！

3。放弃使用任何药物调节荷尔蒙或避孕
若干年前在朋友的介绍下第一次尝试避孕药丸，说是好处除了避孕还能调节荷尔蒙使皮肤变得柔软粉嫩。真相却是:那两年来饱受胸口烦闷，腹部肿胀，情绪起伏不定等困扰。依赖化学药品调节荷尔蒙，不但打乱身体自然运作机制，更影响精神及情绪健康。毅然决然放弃这些不靠谱及昂贵的化学药品，两年前开始使用Natural Cycles。瑞士研发，现今总公司设在瑞典，全球首个唯一经过认证的非药物性避孕App (The Non-Hormonal Birth Control App)。只需每天起床时测量体温输入到app里，经过数个周期该app便能有效及准确告诉你身体的排卵期，黄体素激增期等详细资料。此app也受用于准备怀孕的朋友们。两年使用后，深深觉得能对周期如何影响情绪及饮食胃口，身体节奏了如指掌，100%完全掌握身体传达的讯息而非盲目被动让身体操控，是非常自信与安心的。

4。放弃穿内衣或胸罩
这点无需赘言。
这么多年以后才发现平胸的好处。省钱省时间，无需清洗及羞涩晾晒内衣。没有被钢环束缚的呼吸顺畅，更没有在大热天里胸口内与海绵垫间的挥汗淋漓。旅行背包里也可以减轻数毫克重量，一举多得。

5。放弃使用洗发水/护发产品/沐浴露/肥皂
几经多番尝试及让头皮调节适应，最终Poo Free成功！Poo Free或者No Poo Method是指不使用任何商业含有化学成分的洗发水洗头，只在初期使用少量苏打稀释水将头皮长年累积的油脂及残留在头皮上的化学物品渐渐剥除，最终一周只用清水洗头一到两次，头发也能蓬松靓丽，头皮能自然呼吸。网上有太多不同的方法，目前我只需一周两次用清水洗及勤梳头，头发不但不再隔天就变油腻，没有异味及掉头发的数量明显减少。至于身体，皮肤是身体最大器官。在洗澡前用天然木刷刷过全身一遍，除了能代谢皮肤表层坏死细胞更能促进淋巴排毒。洗澡时只用清水，无需使用肥皂或其他产品。再次，除了省钱省事对头发及皮肤都好，旅行背包或家具空间也减少许多塑料瓶瓶罐罐。

6。放弃穿"鞋"
赤脚走路能找回并训练身体行走时原始的平衡感，刺激脚底反射区等好处甚多。在马来西亚由于天气炎热，很多时候都习惯赤脚到处走。但由于身在德国，冬天的冷冽及公共场合细菌滋生等考量，一年前购入第一双Barefoot Shoes。3mm超轻薄却坚韧的鞋底设计让足部在被保护的情况下能更"脚踏实地"的找回赤脚行走的踏实乐趣，而不是被高跟鞋或厚鞋底搞得步步惊心人仰马翻。一年"赤脚鞋"用后感:虽然一双质量好的"赤脚鞋"价格不便宜，但是绝对是一项对减少背部腿部酸痛，调整走路姿势，训练身体律动及刺激脚底到大脑反射区最好的投资！

7。放弃洗衣/柔软剂及一切商业家用清洁剂
放弃商场上随处售卖价格不一，怪异刺鼻香气及包含了连自己也念不出看不懂，惊人的化学成分洗衣剂。因为便宜，因为随时买得到，因为贪方便，这些年我们吸进多少化学成分，让心爱的衣服及皮肤沾染了多少有害物。一开始对无患子果实Soap Nuts的清洁功效，柔软度及香气抱持怀疑。但经过仅一轮清洗，几颗小小的天然果实竟然能将五六公斤的衣物清洗干净!在德国冬天没有太阳的室内晾干，衣服不但柔软还散发清新天然果香。5颗无患子果实可以重复清洗几轮的衣服，一公斤无患子果实大约18欧元，可以清洗330轮左右，一次不到0.05欧元。天然无害，用到果实的壳褪去呈浅褐色或灰色，便可将果实丢到土里进行生物分解。无需制造多余的垃圾或对身体造成伤害。

8。放弃过大/多余的生活空间
每个人对于"舒适"的定义不同。资本消费主义鼓励人们努力赚钱后努力花钱购买许多不需要的物品，从而确保老鼠在资本滚轮内不停奔跑。当所有物品积累无处安放，便需要购买更大的房子来装下更多的杂物。对大部分的人来说，有能力购买大房子及豪华汽车，无论是否真的需要，都是"成功"的象征。

与"成功"背道而驰的我，在练习极简主义的这些年来，最积极时期全身拥有的物件一共188件，自然不需要多大的空间便能轻松自如生活。和男友决定从250平方米有花园，顶楼及地下室的房子搬到34平方米的一室一厅，身边朋友都无法置信的惊讶怀疑，磕瓜子准备等着看好戏! 然而除了每月租金省了一大半，冬天无需大量电费便能温暖整间家，10分钟便吸尘打扫完毕。小空间无需大费周长装置，没有多余空间购买及储藏不必要的杂物。那些省下的时间与金钱，让我们有更多闲暇及闲钱去散步，运动，旅行或做任何想做的事，帮助其他人。


  
9。放弃支持国际大牌连锁店
除了退出脸书及亚马逊,已忘了上一次去麦当劳或星巴克等国际大牌连锁是什么时候。身为消费者，花的每一分钱都在为我们的生活态度及向往的美好生活投下神圣一票。年纪渐长越番敏感挑剔，对许多促销广告慎密过滤，不再光顾国际大牌连锁例如亚马逊，因许多为他们卖力的员工得不到公平待遇，而总裁却坐拥亿万资产成为世界首富。贫富悬殊，资本主义弱肉强食食物链里牺牲的总是贫民及无法取代的天然资源。这让我开始思考金钱的最终流向，从而选择及只购买二手衣物及支持所在地的独立商店。所幸在德国，二手衣服家具店及垃圾分类等环保概念普及，公民意识及政府提供的系统完善，无需太多挣扎便能轻而易举购买二手减少资源浪费。

10。放弃得到主流社会的认同
人各有志，我们终究无法了解并取悦每一个人，并得到认同或支持。定期检视并过滤社交网络或现实生活中的来往名单非常重要。无需把时间浪费在负面或没有滋养你成为更好自己的人事物上，更无需把精力花在没必要的饭局或应酬。"I am too old for those shit." 自信的Say No,把宝贵的时间浪掷在自己觉得舒服的人事物上，哪怕无所事事独处或散步在阳光洒落的街道上。不急不徐，人生不只是在赶时间及无止境追逐那永远无法到达的目标或终点。心存善念，每时每刻自问自省:我能给予这世界什么?更胜于"我能得到什么?"

九年

听着Carla Bruni，边读边将9年前洋洋洒洒写下两千五百多条Plurk（现今的Twitter）一一删除。

一则则百无聊赖的Plurk，唤起9年前那段质朴单纯的岁月，仔细读着字里行间破涕为笑，不禁感叹这9年来纵使身边的人来过走过，自身个性中的本质并没有多大改变。大咧咧玩世不恭经岁月累积，学会了如何更密实将真性情保管收藏好，选择性与适当的人分享抑或独享，都已经不再重要。

仿佛另一段毫不相干的人生。那刚于戏剧系毕业回到家乡经营服装店，从未独自离开过马来西亚，还未开始吃素，对背包旅行/环保/世界毫无概念，日子却也过得怡然自得。原以为人生就此过下去，后来却无意间踏上背包之旅，一转身便是9年。遥望那过往年岁，没有唏嘘，尽是满满感激。

回看那些日子记载的琐碎零星，庆幸这些年一路上风景并没有把我彻头彻尾的改头换面。旅行让我更接近年少时一直向往却被周遭所模糊焦点，最原始的精神面貌。无论这一路是怎么走过来的，那些受过的伤，那些没有按着预期发展的，庆幸一路跌跌撞撞平安把我带到此时此刻此地。

更圆满融合的此时此刻。

『我一直以为人是慢慢变老的。其实不是，人是一瞬间变老的。』村上春树。

你永远无法知道一句无心插柳的正向鼓励，能如何完美颠覆另一个人的人生。

没有关系了的关系

再次见面，是到公证局拟离婚协议书的那一天。暌违多时日以继夜的沉淀后，双方保留分开那天的共识，没有挽留或重新开始的歧见，至少不是此时。此时，圣诞及新年的喧嚣随着散落的雪花在地面上结冰，尘埃落定。

站在公证局厚重玻璃门外，纽伦堡的冬天比印象中稍微暖了一些。空气清脆，穿着和739天到结婚登记局一模一样的深蓝色针织长衫及黑色紧身裤袜，背着同样的红色背包，往右肩轻摆的乌黑长发以及左手无名指上显眼的刺青。若不是手机荧幕此刻年月份的提醒，压根无从分辨今天和739天以前有什么不同。记忆重叠交错，却船过水无痕像什么都不曾发生过。

不久一个熟悉高大的身影远远走来，一眼就认出彼此。微笑自然拥抱寒暄，交换身边那些共同朋友及家人的最近或改变。有说有笑，那些过往一起累积的默契依旧凑效。公证人用德语面无表情地把离婚协议书念一遍，并在某些细节上稍作修改。物质上，那些可看见可以细算的，在协议书里头轻而易举清算分得干净彻底。但情感记忆，那些无形无味无重量及无法触摸的，要怎么才能确定被切割及分得仔细？

在协议书上签下各自的名字，即时生效。下一步只需到法庭经过认证，宣判一段关系再也没有关系。繁文缛节，可笑吊诡！739天以前同样经过一堆素未谋面的陌生人，用当时对我来说仍极陌生的德语严肃告诉我，自我说Ja（德语Yes）的那一刻起，便无异议认同Whatever刚刚那位公证人所说的一切。与此同时在法律上我这个个体再也不是独立个体，和另一个完全不同的个体之间有了个无形的关系，叫婚姻。这抽象的概念，需要双方坚持巨大的想象力才得以维系。彼时739天以后的这一天，经过一堆或许这辈子只见这么一次面的陌生人，刻板念诵离婚协议书上生硬艰涩的词句，宣判一段他们也未曾亲眼见识过的婚姻再也不成立，没有关系。反正对他们来说，也从来就没有关系。

没有人会去过问此刻的这两个人，那张纸上提到的那两个名字，曾经付出多少时间金钱，爱及泪水。没有人会在乎除了资产分配，在这段关系中两位主角得到又失去什么。那些镶嵌在脑海纹路里的细微末节，不是爱与不爱了那么简单。如果一切可以那么简单的一笔勾销就好。是谁异想天开发明了所有关系必需定义？而又是谁把爱与不爱复杂化，设计了那些繁琐的纸上谈兵?

仔细端详眼前这个曾经那么熟悉，此刻却又这么陌生的人，几乎忘了是怎么走到这一步。倘若间奏或插曲变换，此时的我们又会在哪里，又会作出哪些人生关卡中哪些不同抉择?

好好把2019过成1999

将关闭一年半的部落格在2019年重新开启。重新开启的原因无他，几经深思熟虑决定重新调整生活形态，戒掉部分资讯泛滥的社交平台，放弃依赖已久无意识占据日常生活中绝大部分时间的智能手机，让2019穿梭时光回到灿烂平实的1999，当大家正为诺基亚3310的发明欣喜，当网络科技并不像2019这么四通八达，当我们还在用家用电话打给同学或朋友，在电话另一端隔空听着同学父母拉开嗓门大喊名字，回到一字一句斟酌着敲打键盘写部落格的小心翼翼。

1999，生活零星临在却又片片珍贵。大家没有在聚餐前忙着替食物拍照，没有信息已读不回的尴尬，没有突如其来的电话打乱当天原本的计划，没有在社交媒体上较劲谁比较像活在杂志或电影中所谓的完美生活，没有比较谁的身材较为健美或嘴唇较丰厚。依稀记得那个时候的我们并不如现在在手机屏前的完美，却很知足很快乐。

另一个迫切想要放弃智能手机的原因无非是，某天早上刚说着咖啡豆用完了需要去买，踏出家门坐上巴士划着手机，Instagram广告内容立即出现意大利某知名品牌的咖啡豆子。不止一次，每每提到什么或正需要什么，浏览的网站便会立即蹦出相关产品广告。又或者谷歌的Location功能跟踪你到世界任何角落，然后立即捎来信息要你给该店家或餐厅写评语。

日常生活被无意识嵌入式窃听，被监视，被洗脑，被唆使，被迫消费。这些年来到底是我们消费了科技还是被科技扒光消费了? 这些年换了无数台手机，从2000年初期的笨拙手机追赶潮流到最新最炫的智能手机。将近20年在这场消费战争漩涡中成为炮灰，却毫无警觉的为买了最前卫的科技或奢侈品沾沾自喜。花费巨额金钱交换所谓的最新最炫旁人羡慕延伸之际，傻傻的同时也出卖了自己的隐私，在大财团面前曝露自己的行踪及生活喜好细节。而那些所谓最新最炫的科技产品，不过只是一条长长的发明名单中的其中一员。并不是最好，因为更好的好戏总在后头。

在某手机系列1234上市前，世界最顶尖的那群人早已设计好了同款系列56789。所谓更好或加强版，消费者只看见眼前所谓的新品，却不知道产品背后蓝图延伸，思索及陷阱预设范围之深及广。如果无法预计系列9的极限在哪里，厂商无法预知并假装设计系列4的不足和不完美。最好，更好，最新，更新，不服输不知足的比较心态成就了诸多国际知名品牌的暴利。因为人类普遍心理欲望的无底黑洞，喜新厌旧快速及无意识消费，进而延伸世界各地童工被剥削，大自然资源被过度开发却使用不当，天然灾害导致农民收成不稳定，食物短缺造就更多合成黑心食物的产生，从而导致更多的癌症病痛或畸形婴儿的诞生... ...

因果无限恶性循环。

终究是我们有意识思考分析并醒目花费每一分辛苦挣来的血汗钱，选择了现在的生活成为这个我们以为的我们，抑或懒惰被巨大的无意识流恍惚吞噬，因为逆流力争上游总是比较费力，而造成现在的世界及我们。单曲循环盲目赚钱盲目花，重复着不满足不快乐，才有理由及动力继续盲目赚钱盲目花。最后盲目老去，临死前回头猛然发现，曾经错过多少花开花谢或早已忘了苦辣酸甜的滋味如何细腻。

以上只是拙见，抑或是友人笑说天真的嬉皮构想。但愿我能穿越时光，好好的把2019过成1999，重新找回在这20年间流逝的感官知觉，在匆匆纷飞的科技刀光剑影中更踏实自然的在日升日落中一步步踩着时光漫步前行。

2018。岁末

2018岁末。
安静度过32岁生日，没有生日蛋糕没有礼物没有欢腾嬉闹，更多的是巨细靡遗品味2018这一年间的起伏翻腾。结束一段关系，这次不像年轻时能潇洒的说走就走。身在德国更多的是排山倒海无止境的纸上作业。一年的分居期，接着繁琐流程才能正式离婚。接着是签证，还有上不完的德语课程。定居德国这近两年间，除了从伴侣身上不断反照自己性格中隐藏的多重面向无论善或恶，更多时候被大环境制式拷打，无暇从狭缝中呼吸并思考生命中最重要的还剩下些什么?

于是奔波于工作，金钱，不断向有关当局证明自身能力，德语水平，重新建立生活圈子等，一关又一关的测试及压力，一年半下来消磨当初前来德国的初衷。眼睁睁看着故事一开始所谓的爱，消散挥发在酒精中，递减在一次次激烈争吵中。因为现实的残酷拷打，那些所谓的爱终究荡然无存。那所谓的爱啊，当初是那么的真切扎实。以致两个天真的人信誓坦坦签下一纸婚约，只为证明给那些素未谋面的人看，或许可以实践那自己都无法确定的将来。不必要的外在压迫，不变通的制式规划，排山倒海的文件更多的是金钱及社会认同，一次又一次反复追问:还爱吗？还敢继续爱吗？把自己所剩无几的出卖给这体制与系统，从此人生的规划都必需符合布幕后面那些无脸人的期待，包括工作缴税，学好语言及该国政治历史，努力融入这崭新的生活圈无止境证明自己。歧视无时无刻提醒:你不属于这片国土，无论再怎么努力，那些傲慢与偏见总会在你措手不及时赏你一记耳光！

于是两个身心俱疲的灵魂被现实掏空，无力在爱情或社会中继续证明。曾经信誓旦旦为之疯狂的爱，薄如蝉翼随风纷飞。

那你觉得这世界上有所谓对的人吗?

Right person at the right moment。这一生中我们所遇见的每一个人，经历的每一件事都是来帮助我们完整更好的自己。过程中不尽然是我们所预设构想的，更或许百孔千疮惨不忍睹。但当各自在彼此身上学习了该学习的，会遇到其他人事物而必需前进学习，并不代表之前那位就不是对的人了。只是这世上任何人事物的交汇都具有效期限，瞬息万变才是历久不变的真谛。Everything happens for a reason。学习了该学习的，最后就该学习放手并优雅的转身离开。

但愿在2018优雅转身离开之际，我们有足够的智慧与谦卑去迎接2019的万变与未知，更虔诚的相信每一个安排都是最好的安排。Go with the flow and,bloom!